셀러리와 실란트로 샐러드를 곁들인 매운 따뜻한 비단 두부

셀러리와 실란트로 샐러드를 곁들인 매운 따뜻한 비단 두부
이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 480 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 39 그램 각각. 만약 $2.94 서빙 당 예산에 빠지면 셀러리와 실란트로 샐러드를 곁들인 매운 따뜻한 비단 두부가 슈퍼 일 수 있습니다 글루텐 프리 및 비건 시도 할 레시피. 169 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 참깨,간장,친 키앙 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 매운 소시지를 곁들인 비단 두부, 스크램블 된 비단 두부,태국 스크램블 된 비단 두부 만드는 법,및 네 가지 소스를 곁들인 비단 두부 비슷한 요리법.

지침

1
셀러리,고수,파를 중간 크기의 그릇에 넣고 얼음처럼 차가운 물로가립니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
4~5 개의 얼음 조각을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
3
후추 열매와 커민을 박격포와 유봉에 넣고 거칠게 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
4
중간 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
참깨 페이스트,간장,식초,칠리 팥,설탕,칠리 오일,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
다진 파 5온스다진 파 5온스
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
6
결합하고 따로 설정 털다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
7
두부를 서빙 그릇에 숟가락으로 넣고 약 1 분 동안 거의 데울 때까지 전자 레인지에 넣습니다. 드레싱 커버.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
셀러리,고수,파를주의 깊게 배출하고 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
10
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수32
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