세이지와 흰 콩과 퀴 토우 토 크로스 티니

세이지와 흰 콩과 퀴 토우 토 크로스 티니
세이지를 곁들인 흰 콩과 퀴 토우 토 크로스 티니는 약 35 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 29 센트입니다. 이 호르 도브르에는 130 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 가게에 머리와 올리브 오일을 선택,넬리 니 콩,세이지,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 케일,흰 콩,퀴 토우 토 크로 스티 니, 퀴 토 햄과 세이지와 흰 콩,및 화이트 체다 치즈,사과 펄프,퀴 토 햄과 세이지 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서의 그릇에 3 분쇄 마늘 정향,퀴 토 햄,짓 눌린 고추,콩 3 캔을 결합합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
올리브 오일 1/4 컵을 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 만듭니다. 혼합물이 너무 두껍게 보인 경우에 올리브 기름을 더 추가하십시오;혼합물은 상당히 느슨해야합니다. 혼합물이 소금을 필요로 하는지 보기 위하여 맛보십시오(아마).
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
콩의 나머지 캔을 추가하고 결합 펄스(혼합물이 조금 거친해야한다). 소금이 필요한지 확인하기 위해 다시 맛보십시오. 그것은 크림과 조금 땅딸막 한 정말 잘 맛을해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
(대형 튜브)(대형 튜브)
4
실온에서 큰 그릇 및 예약에 식품 가공기에서 제거합니다.
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
그릴 팬을 중간 불로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
6
예열 된 그릴 팬에 양쪽에 바게트 조각을 굽습니다. 빵이 약간 까맣게 보이고 파삭 파삭 할 때 그들을 제거하고 원시 마늘 정향으로 각 크로 티니를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
바게트바게트
크로스티니크로스티니
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
콩 퓌레의 큰 슈미어와 올리브 오일 이슬비로 각 토스트를 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
8
현자에 장식하고 봉사하기 위하여 봉사 큰접시에 배열하십시요. 브라비시모!
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙30
건강 점수14
잡지