세라노 햄과 아보카도를 입고

세라노 햄과 아보카도를 입고
세라노 햄을 곁들인 아보카도를 차려 입은 것은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 427 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 39 그램. 에 대한 $3.75 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스,세라노 햄 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 세라노 햄과 아보카도를 입고, 세라노 파파야 살산과 세라노 민트 실란트로 처트니를 곁들인 스모키 필레,및 살사 드 세라노 로조(레드 세라노 소스).

지침

1
각 절반 아보카도를 세로로 반으로 자르고 플래터에 4 등분 아보카도를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
2
열 레몬 10 전자 레인지에 높은 초 흐르는 주스를 얻을 수 있습니다. 레몬 주스로 아보카도를 입히고 햄으로 포장 한 다음 엑스트라 버진 올리브 오일,실란트로,소금과 후추로 옷을 입고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
아보카도아보카도
실란트로실란트로
레몬레몬
포장포장
햄
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수20
접시 종류사이드 디시
잡지