석류와 레몬 콘월 어 암 탉

석류와 레몬 콘월 어 암 탉
석류와 레몬 콘월어 암 탉은입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 1534 칼로리, 단백질 102 그램,및 지방 114 그램 서빙 당. 에 대한 $5.64 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 올리브 오일,고수풀,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류 유약 콘월 어 암탉, 석류와 콘월 어 암탉-당밀 유약,및 석류 당밀 콘월어 게임 암탉.

지침

1
오일,레몬 제스트,칠레 가루 1/2 티스푼을 작은 그릇에 담습니다. 2 개의 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지 각각에 콘월 어 암탉 2 개를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
은색 비평범은색 비평범
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
각 가방에 매리 네이드 반을 넣고 봉지를 봉인하고 암탉 전체에 매리 네이드를 문지릅니다. 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
잣을 베이킹 시트에 펴고 3~4 분 동안 또는 잣이 가볍게 갈색이 될 때까지 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
오븐 온도를 37 로 올리십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
6
초과 마리 네이드를 긁어,가방에서 암탉을 제거;그릇에 마리 네이드를 부어. 소금과 후추로 안팎 암탉 시즌.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
무거운 프라이팬에 매리 네이드 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
추가 2 암탉의 높은 열을 통해 요리,한 번 선회,황금과 선명 때까지,약 3 측면 당 분.
9
암탉을 큰 로스팅 팬,유방 쪽을 위로 옮깁니다. 마리 네이드와 나머지 암탉의 1 큰술 더 반복;따로 프라이팬을 설정.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
10
대략 50 분을 위해 암탉을,또는 허벅다리가 칼로 관통될 때 주스가 명확한 달릴 까지 불에 구우십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
11
암탉을 플래터에 옮기고 15 분 동안 휴식을 취하십시오.
12
팬 주스를 그릇에 붓고 지방을 훑어냅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
13
프라이팬에서 지방질의 2 개 큰스푼을 제외하고 모두 떨어져 따르고 적당히 고열에 그것을 놓으십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
14
양파,마늘,생강을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
15
석류 씨앗,레몬 주스,잣,커민,고수풀,카이엔 및 남은 칠레 가루 1/2 티스푼을 추가합니다. 액체가 거의 증발 할 때까지 약 2 분 동안 갈색 비트를 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
16
닭 주식 및 꿀을 추가하고 끓게 가져 오십시오. 약 12 분 동안 3/4 컵으로 줄어들 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
17
예약 된 팬 주스를 추가하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
18
암탉을 접시에 옮기고 소스를 위에 숟가락으로 얹어 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수53
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