생선 필레 이탈리아

생선 필레 이탈리아
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 생선 필레 이탈리아어에게 시험을 제공. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 242 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.45 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 대구 필레,파마산 치즈,버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 물고기 이탈리아어, 생선 필레,및 구운 생선 필레 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 양파를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
호박,버섯,오레가노,바질을 추가합니다. 3 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 요리합니다. 토마토 소스를 저어 붙여 넣습니다. 8-10 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
기름칠되지 않은 11 에 필렛을 놓습니다. 엑스 7-에서. 베이킹 접시;야채 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
5
350 에서 20 분 동안 또는 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
6
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 베니카를 시도 할 수&베니카 제 세라 피노 그리 지오. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 22 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
베니카&베니카 제세라 피노 그리지오
베니카&베니카 제세라 피노 그리지오
침용으로 추출 된 천연 구리 색상은이 와인의 시그니처이며 배 윌리엄스,바나나 및 아카시아 꽃을 연상케하는 신선한 살구의 약간의 향기에 싸여 있습니다. 배 시럽과 마르 멜로 껍질의 즐거운 맛으로 흥미로운 맛. 긴 과일 마무리와 좋은 산/알코올 균형. 계란과 아스파라거스,호박과 리코 타가 들어간 뇨키,"공막"(야생 허브)이 들어간 리조또와 짝을 이루십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수27
잡지