생선 스프

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 생선 차우더를 사용해보십시오. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당$1.83 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 15 그램,그리고 총 268 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 물,와인,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 시도 생선 스프, 생선 스프,및 생선 스프 비슷한 요리법.

지침

바삭해질 때까지 중간 열에 네덜란드 오븐에 있는 요리 소금 돼지;팬에 있는 2 개 큰 스푼 물방울을 비축하는 소금 돼지 고기를 제거하십시오. 소금 돼지 고기는 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금 돼지 고기

당신이 사용할 장비

네덜란드 오븐

프라이팬

중간 정도의 고열로 5 분 또는 부드러워 질 때까지 뜨거운 물방울에 양파를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

양파

감자,물 4 컵 및 와인을 넣으십시오. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 12~15 분 또는 감자가 거의 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

감자

물

와인

감자 위에 필레를 배열하십시오;10~12 분 또는 포크로 생선 조각이 될 때까지 덮고 끓입니다. 물고기를 덩어리로 부수십시오.

당신이 필요로하는 성분

감자

물고기

증발한 우유 및 다음 3 개의 성분을 첨가하십시오;완전히 가열될 때까지 중간 열에 다만 요리하십시오. 각 서빙에 예약 된 소금 돼지 고기,파슬리,파프리카를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

증발 우유

소금 돼지 고기

파프리카

파슬리

막대기 또는 크래커와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크래커

장비

네덜란드 오븐

프라이팬

성분

서빙:

1킬로그램

신선한 대구,대구 또는 폴락 필레 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

갈은 코코넛 6온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 2실온의 전유 1쿼트

다진 양파 16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파프리카 1호박 1파운드,

갓 지상 후추 3라지는

껍질을 벗기고 1/2 인치 큐브(약 5 컵)로 자른 감자 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/4 인치 큐브로 자른 소금 돼지 고기 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알자스 윌름 피노 그리 리저브입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.