생강 오렌지 사탕무

생강 오렌지 사탕무
필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 반찬? 생강 오렌지 사탕무는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 123 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 38 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 사탕무,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 생강 오렌지 사탕무, 생강 시럽에 구운 사탕무,및 생강 오렌지 당근 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 4 가지 재료를 넣고 부드럽게 던집니다. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
생강,마멀레이드,오렌지 주스를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
얕은 로스팅 팬 또는 젤리 롤 팬에 단일 층에 사탕무를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
4
450 에서 12 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
오븐에서 사탕무를 제거하고 생강-오렌지 혼합물로 닦으십시오. 오븐으로 돌아가서 10~12 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료38 m.
서빙4
건강 점수16
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