생강 국물에 브로콜리 라베와 햄

생강 국물에 브로콜리 라베와 햄
생강 국물에 브로콜리 라베와 햄은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 181 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 가서 칠레,햄,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 생강 참깨 브로콜리 라베, 가벼운 생강 간장 국물에 중국 브로콜리 완탕,및 브로콜리 라베,마늘,생강,타이 칠리를 곁들인 짐 라헤이 노 반죽 피자 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 고열로 국물,생강,마늘,칠레 고리 2~4 개를 끓입니다. 국물에 풍미가 주입 될 때까지 8~10 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
원하는 경우 슬롯 형 스푼으로 생강,마늘 및 칠레를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
필요한 경우 채소를 덮기 위해 국물을 더 추가하십시오. 채소가 간신히 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 끓여서 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
4
수프를 4 개의 서빙 그릇 사이에 나누고 원하는 경우 빨간색 칠레 링을 몇 개 더 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
*전문 농산물 시장이나 농민 시장에서 중국 겨자 채소를 찾으십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
접시 종류사이드 디시
잡지