생강 국물에 브로콜리 라베와 햄

생강 국물에 브로콜리 라베와 햄
생강 국물에 브로콜리 라베와 햄은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 181 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 가서 칠레,햄,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 생강 참깨 브로콜리 라베, 가벼운 생강 간장 국물에 중국 브로콜리 완탕,및 브로콜리 라베,마늘,생강,타이 칠리를 곁들인 짐 라헤이 노 반죽 피자 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 고열로 국물,생강,마늘,칠레 고리 2~4 개를 끓입니다. 국물에 풍미가 주입 될 때까지 8~10 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
원하는 경우 슬롯 형 스푼으로 생강,마늘 및 칠레를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
필요한 경우 채소를 덮기 위해 국물을 더 추가하십시오. 채소가 간신히 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 끓여서 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
4
수프를 4 개의 서빙 그릇 사이에 나누고 원하는 경우 빨간색 칠레 링을 몇 개 더 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
*전문 농산물 시장이나 농민 시장에서 중국 겨자 채소를 찾으십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
접시 종류사이드 디시
잡지