샘의 클럽에서 약간의 도움으로 건강한 휴일 반찬

샘의 클럽에서 약간의 도움으로 건강한 휴일 반찬
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 샘의 클럽 시도에서 약간의 도움으로 건강한 휴일 반찬을 줄 수 없다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.63 입니다. 1 회 제공 포함 235 칼로리, 단백질,및 지방. 브뤼셀 콩나물,지상 백리향,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 해시 브라운 감자 캐서롤:휴일 반찬, 파마산과 마늘 아스파라거스와 봄에 영감을받은 부활절 반찬,및 추수 감사절 반찬-캐러멜 옥수수와 피칸과 블루 치즈와 녹색 콩.

지침

1
브뤼셀 콩나물,올리브 오일,타임,소금,후추를 큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
테두리가있는 베이킹 시트에 콩나물을 놓고 측면을 아래로 자릅니다.10 분 동안 로스트.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
팬에 날짜를 추가하고 순에 안으로 섞으십시요.캐러멜 화 될 때까지 10~15 분 더 오래 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
날짜날짜
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
콩나물을 플래터에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
5
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
6
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수41
접시 종류사이드 디시
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