샐러드 올레

샐러드 올레
샐러드 올레 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 135 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아보카도,호박,마늘 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 카차 마 샐러드 또는 쿠차 마 샐러드-인도 야채 샐러드, 멕시코 샐러드–이 샐러드는 단지 샐러드가 아닙니다.,및 클래식 블루 치즈 웨지 샐러드 및 돌 샐러드 농장 투어 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 토마토,호박,옥수수,파,아보카도를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
토마토토마토
호박호박
아보카도아보카도
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
피칸테 소스,오일,레몬 주스,마늘 소금,커민을 함께 휘젓습니다. 야채와 함께 부드럽게 던지십시오. 3-4 시간을 식히고 서빙하기 전에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스피칸테 소스
마늘 소금마늘 소금
레몬 주스레몬 주스
야채야채
커민커민
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털

장비

난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수9
잡지