새콤 달콤한 소스와 콜리 플라워 달걀 롤

새콤 달콤한 소스와 콜리 플라워 달걀 롤
새콤 달콤한 소스와 콜리 플라워 달걀 롤은 수 있습니다 중국 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$2.87 입니다. 이 호르 도브르에는 519 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 가게에 머리와 양배추 샐러드 믹스,메이플 시럽,오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새콤 달콤한 소스를 곁들인 엄마의 달걀 롤, 새콤 달콤한 소스(계란 롤 등을 담그기 위해),및 새콤 달콤한 소스와 짭짤한 닭고기 달걀 롤 비슷한 요리법.

지침

1
충전:.
2
프라이팬에 기름을 데 웁니다.중불에 마늘과 할라피뇨를 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
콜리 플라워,양배추 샐러드,볶음을 시들지 만 여전히 바삭해질 때까지 추가합니다.피망과 파를 넣고 30 초 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
4
열에서 제거하고 캐슈,참기름,소금 및 후추로 섞으십시오. 냉각 옆으로 유지.조립 및 계란 롤 베이킹:.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
캐슈캐슈
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
5
당신의 앞에 계란 롤 피부를 배치,그래서 다이아몬드처럼 보인다,당신을 향해 낮은 지점.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
6
냉각 된 충전물 2 큰술을 중앙 바로 아래에 놓습니다.충전물 위에와 주위에 다이아몬드의 밑바닥 점을 접으십시오. 그런 다음 채우기 위에 왼쪽 및 오른쪽 모서리를 접습니다.단단히 부리 토처럼 계란 롤을 롤에 의해 마무리. 물 비트와 함께 상단 모서리를 적셔. 약 15 개의 스킨에 대해 반복합니다.베이킹 시트에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
7
기름칠 시트에 계란 롤 솔기 쪽을 아래로 놓습니다. 요리 스프레이를 사용하여 달걀 롤의 상단을 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
8
10 분 동안 굽고,측면을 돌리고 추가 8-10 분 동안 굽습니다.새콤 달콤한 소스:.잘 섞일 때까지 모든 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
9
디핑 소스와 함께 달걀 롤을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙3
건강 점수20
잡지