새콤 달콤한 닭 꼬치

달 콤 하 고 신 닭 꼬치는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 19 그램,그리고 총 327 칼로리. 26 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 33 분. 가게에 가서 옥수수 녹말,닭 허벅지 4 개,1/2(20 온스)캔 파인애플 덩어리,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계란없는 매실 케이크,매실 케이크 만드는 법 디저트로. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새콤 달콤한 치킨 살구 꼬치, 과일 국수와 새콤 달콤한 닭 꼬치,및 새콤 달콤한 미트볼 꼬치 비슷한 요리법.

지침

식초,설탕,예약 된 파인애플 주스 및 옥수수 전분 슬러리를 작은 냄비에 넣으십시오. 중간 불로 끓인 다음 열을 줄이고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 8 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

청포도 반쪽 8컵

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

열에서 제거하고 따로 보관하십시오. 꼬치와 함께 디핑 소스로 사용할 작은 서빙 그릇에 소스의 절반을 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

붉은 고추를 분기하고 코어와 씨앗을 제거하십시오. 각 분기를 6 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

각 닭 허벅지를 6 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 + 사워 크림 2티스푼

그릴 팬 또는 야외 그릴을 중간 열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

8 개의 꼬치 각각에 파인애플 1 덩어리를 넣은 다음 닭 허벅지 조각을 넣은 다음 고추 조각을 놓습니다. 파인애플의 또 다른 조각 다음 닭고기,다음 고추와 함께 반복합니다. 소금과 후추로 꼬치를 맛보십시오. 기름을 바른 그릴에 꼬치를 그릴,각면에 4 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1/2컵 + 사워 크림 2티스푼

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

(쿠바 향신료 믹스)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

꼬치와 그릴 및 측면 당 추가 2 분 동안 새콤 달콤한 소스를 브러시.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

서빙 접시에 제거하고 담그기를 위해 예약 된 새콤 달콤한 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 갈은 검은 종이, 맛보기 8

대나무 꼬치,물 30 분 동안 담가 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다이어트 크림 소다 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 뼈없는 허벅지 약 4 허벅지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

옥수수 전분,물 1 큰술과 혼합 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 20

1/2 파인애플 덩어리,주스 예약 1

1 인치 조각으로 자른 고추

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 퀸탄 에센시아 체닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 35 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.