새우와 허브를 곁들인 통밀 파스타

새우와 허브를 곁들인 통밀 파스타
새우와 허브 통 밀 파스타는 페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.97 입니다. 가게에 가서 파마산 치즈,바질 잎,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우&아티 초크 통밀 파스타 샐러드, 신선한! 새우와 근대 통밀 파스타,및 타라곤 새우를 곁들인 통밀 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 펜네를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
펜네펜네
2
잘 배수하십시오.
3
한편 큰 프라이팬에 올리브 오일 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 스프레이올리브 오일 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
뜨거운 때까지 중간 열에 열;새우를 추가합니다. 소금과 후추 자유롭게. 자주 저어 주면서 5~7 분 또는 불투명하고 완전히 익을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
새우새우
5
열에서 제거.
6
큰 그릇에 익힌 파스타,새우,올리브 오일,바질,파슬리,타임,파마산 치즈를 섞습니다. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
요리 파스타요리 파스타
올리브 오일올리브 오일
파슬리파슬리
새우새우
바질바질
타임타임
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수25
잡지