새우와 신선한 아스파라거스 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 새우와 신선한 아스파라거스 샐러드는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 20 그램,그리고 총 297 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.84 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,새우,단단한 계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 신선한 허브와 아스파라거스 샐러드, 신선한 로즈마리와 레몬 아스파라거스 노아 샐러드,및 아스파라거스,아기 옥수수,신선한 허브와 파스타 샐러드 비슷한 요리법.
지침
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 열 오일.
아스파라거스와 피망을 추가하십시오;소금과 후추로 뿌린다. 6~8 분 또는 아스파라거스가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다. 약간 식히십시오.
한편 작은 그릇에 마요네즈,레몬 주스,파프리카,마늘을 넣고 잘 섞습니다.
샐러드를 조립하려면 개별 샐러드 접시에 아스파라거스와 피망을 배열하십시오. 각 샐러드 위에 마요네즈 혼합물을 숟니다. 새우와 단단한 계란을 각각 골고루 얹습니다.