새우와 블루 치즈 딥
새우와 블루 치즈 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 올리브 오일,마요네즈,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 11%. 시도 블루 치즈-박제 새우, 새우와 블루 치즈 스프레드,및 버팔로 블루 치즈 딥과 새우 구이 비슷한 요리법.
지침
그릇에 마요네즈,그린 칠레 고추,블랙 올리브,파를 섞습니다.
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
새우를 프라이팬에 넣고 불투명해질 때까지 2~5 분 동안 익 힙니다. 마요네즈 혼합물을 저어 혼합물이 가열 될 때까지 2~5 분 동안 계속 요리합니다.
열에서 프라이팬을 제거하십시오. 블루 치즈를 부드럽게 접습니다.
추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다.
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