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새우와 미역을 곁들인 메밀 국수

새우와 미역을 곁들인 메밀 국수
새우와 미역을 곁들인 메밀 국수는 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 560 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$4.08 입니다. 83 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 메밀 국수,미림,간장,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 새우 메밀 국수, 새우 메밀 국수,및 새우와 부추 메밀 국수 비슷한 요리법.

지침

1
이 활성 종기에 도달 할 때까지 12 인치 프라이팬에 주식을 가열.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
국수를 넣고 패키지 지침에 따라 조리 시간 아래 2 분이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
새우가 익고 버섯과 해초가 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 저어 주면서 새우,해초,에노 키 버섯을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
에노키 버섯에노키 버섯
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
해초해초
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
간장,미림,참기름으로 간을합니다. 라임의 관대 한 짜기와 부추의 뿌리와 함께 마무리 하 고 서빙 그릇 사이 분할.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
스리 라차와 함께 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차스리 라차
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙3
건강 점수25
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
파가이타칠리
감자 캐서롤
젠의 햄버거 수프
달콤한 살사를 곁들인 연어
허브 치킨과 야채
간편하게 구운 칠면조 날개
햄앤치즈 피자
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
복숭아 돼지갈비
간편하게 구운 칠면조 날개
관련 조리법
젠의 햄버거 수프
달콤한 살사를 곁들인 연어
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
아티초크 콩 샐러드
잡지
파가이타칠리
젠의 햄버거 수프
허브 새우 애피타이저
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
복숭아 돼지갈비
버섯 솔즈베리 스테이크
돼지갈비 로메인
뿌리채소 패티
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
차가운 밥 샐러드