새우와 가리비 쉬운 빠에야

새우와 가리비 쉬운 빠에야
새우와 가리비 쉬운 빠에야는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 643 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 23 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $5.41 서빙 당. 가게에 가서 마늘 정향,후추,사프란 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 쉬운 새우와 치킨 빠에야, 쉬운 닭고기,키엘 바산,새우 빠에야,및 가리비와 칠레 빠에야 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 닭고기 육수가 끓을 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
중간 정도의 고열로 별도의 큰 냄비 또는 빠에야 팬에 기름을 가열하고 양파,마늘,고추,사프란 및 쵸 리자를 넣습니다. 6 분 동안 또는 야채가 부드럽고 쵸 릿 죠가 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
사프란사프란
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
쌀,토마토,토마토 페이스트를 잘 섞을 때까지 저어주고 5 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
4
주식이 거의 흡수 될 때까지 각 추가를 끊임없이 저어 주면서 끓는 닭고기 스톡을 조금씩 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
빠에야 팬을 알루미늄 호일로 덮고 쌀이 부드러워 질 때까지 20~25 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
새우와 가리비를 추가 하 고 5~7 분 더 덮여 요리 하자.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
7
다진 파슬리와 레몬 웨지로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수34
잡지