새우 훌라 디아 볼로
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 새우 훌라 디아 볼로 시도 제공. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 479 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $3.16 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,바질,후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 새우 훌라 디아 볼로, 새우 훌라 디아 볼로,및 새우 훌라 디아 볼로 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
파스타가 요리하는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
추가 1 1/2 작은 술 마늘과 새우;볶음 또는 3 분 또는 새우가 완료 될 때까지.
남은 추가 1 팬에 큰 스푼 오일과 양파;볶음 5 분 또는 부드러워 질 때까지. 남은 1 큰술 마늘,후추,바질,오레가노를 저어주세요. 토마토 페이스트와 레몬 주스를 저어;1 분 또는 약간 어두워 질 때까지 요리하십시오. 짓 눌린 토마토,소금,깍둑 썰기 한 토마토를 넣고 저어주세요. 팬에 새우를 돌려줍니다;2 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.