새우 팔레르모

새우 팔레르모
필요 포드맵 친절하고 페스카타리안 메인 코스? 새우 팔레르모는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.12 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 44 그램,그리고 총 656 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 장식을 선택:파슬리,매실 토마토,새우,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 살사 팔레르미타나(팔레르모 스타일 소스), 새우 2 가지 방법:간장-시금치 샐러드와 새로운 스타일의 스캄피를 곁들인 새우 구이,및 하와이 새우 트럭 스페셜(마늘 레몬 버터 새우) 비슷한 요리법.

지침

1
처음 3 재료를 결합;4(1 1/2 컵)가볍게 기름칠 개별 베이킹 접시에 균등 하 게 숟가락. 따로 보관하십시오.
2
원하는 경우 새우를 껍질을 벗기고 데바 인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
베이킹 믹스와 케이준 조미료를 결합하십시오. 혼합물에 새우를 준설.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
중간 불로 큰 붙지 않는 프라이팬에 1 1/2 큰 스푼 버터를 녹여;새우의 절반을 추가,요리,끊임없이 약동,3 에 5 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지. 남은 1 1/2 큰술 버터와 새우를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
토마토 혼합물에 새우를 골고루 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
6
치즈를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
5 인치를 열에서 3 분 또는 치즈가 녹고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
8
원하는 경우 장식하십시오.
9
참고:레시피는 가볍게 기름칠 한 11 인치 베이킹 접시로 준비 할 수도 있습니다. 드레싱을 1/4 컵으로 줄이고 치즈를 1 1/2 컵으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
10
425 에서 5~8 분 동안 또는 치즈가 녹고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 테스트 목적으로 만 비스퀵 다목적 베이킹 믹스와 맥코믹의 케이준 조미료를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
잡지