새우 칵테일 컵

새우 칵테일 컵
새우 칵테일 컵은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.11 입니다. 1 회 제공 포함 218 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 16 그램. 작은 보석 양상추 하트,새우,마요네즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 칵테일, 두 새우 칵테일,및 새우와 랍스터 칵테일.

지침

1
마리 로즈 소스를 만들려면 그릇에 케첩과 타바스코의 쉐이크 몇 마요네즈를 혼합. 상추 하트의 기초를 정돈하고,외부 잎을 버리고 대략 10 센티미터 길이일 필요가 있는 잎을 분리하고 당신은 합계에서 대략 24 를 원한다. 다른 샐러드를 위해 작은 마음을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
타바스코 소스타바스코 소스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
새우를 씻고 주방 종이의 이중 층 사이에서 두드려 말립니다. 올리브 오일,레몬 주스,파슬리 및 약간의 조미료가 담긴 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
서빙 접시에 잎을 놓고 컵면이 위로 향하게하십시오. 새우 몇 개를 각각 떨어 뜨립니다. 위에 덩어리 작은 술 소스,다음 일부 겨자와 유채과 야채에 분산. 이들은 사전에 1 시간을 준비 할 수있는 경우 집착 필름 커버와 서늘한 곳에 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
정원 유채과 야채정원 유채과 야채
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수10
잡지