새우 종기

새우 종기
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 새우 종기는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 421 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $5.34 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 200 명이 감명을 받았습니다. 마늘,귀 옥수수,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 93 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 새우 껍질(새우 종기), 새우 종기,및 새우 종기.

지침

1
큰 냄비에 물 4 쿼트를 채 웁니다. 레몬 주스를 물 속에 짜내고 짜낸 레몬 반쪽을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
레몬레몬
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
올드 베이,마늘,양파를 추가합니다. 백리향 장식을 부엌 꼬기와 함께 묶고 냄비에 추가하십시오. 커버와 종기에 가져다,다음 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 약 5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
신선한 백리향신선한 백리향
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
냄비냄비
3
냄비에 감자를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
옥수수를 넣고 5 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
5
한편,껍질을 통해 각 새우의 뒷면을 따라 슬라이스;정맥을 제거하고 새우를 씻어.
당신이 필요로하는 성분
파스타 껍질파스타 껍질
새우새우
6
냄비에 추가,커버와 새우 컬 때까지 요리 하 고 그냥 불투명,2 에 3 분.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
슬롯 형 스푼 또는 스키머로 새우와 야채를 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
새우새우
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
스키머스키머
그릇그릇
8
버터와 약 1 컵 국물을 그릇에 넣고 버터가 녹을 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
국물국물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
플래터에 새우와 야채를 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
새우새우
10
원하는 경우 남은 국물,레몬 웨지 및 매운 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
핫 소스핫 소스
국물국물
11
사진:안토니스 아킬레오스

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 메이 사란 아르신 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
메이사라 아르신 피노 그리스는
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난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수31
잡지