새우 스카 피 알라 노렐 로라
새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.43 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 28 그램,그리고 총 508 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 38 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추 조각,피망,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 새우 2 가지 방법:간장-시금치 샐러드와 새로운 스타일의 스캄피를 곁들인 새우 구이, 새우 샴피,및 새우 샴피 비슷한 요리법.
지침
중간 낮은 열에 큰 프라이팬에 올리브 기름을 가열하십시오;마늘,피망 및 고추 조각을 기름에 약 20 분 동안 요리하고 저어줍니다. 외투에 가루안에 새우를 준설하고십시요,그때 과잉떨어져 동요하십시요. 중간 높이로 열을 올리고 새우와 토마토에 저어;새우가 분홍색이 될 때까지 요리,3 에 5 의사록.
레몬 주스,와인,버터를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 5 분 더 계속 요리합니다.