새우,슈가 스냅,아티 초크를 곁들인 카바 타피

새우,슈가 스냅,아티 초크를 곁들인 카바 타피
새우 카바 타피,설탕 스냅과 음식은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $3.25 서빙 당. 1 회 제공 포함 628 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 20 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 아티 초크 마음을 데리러,다진 마늘-2 가볍게,새우-껍질,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 71 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 새우&설탕 스냅의 리조또, 아티 초크와 회향으로 구운 카바 타피,및 참깨 설탕 스냅 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에,박살 마늘 아티 초크를 결합,2 올리브 오일과 레몬 주스의 스푼;소금과 후추로 계절. 최대 1 일 동안 냉장 보관하십시오. 마늘을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
설탕 물 완두콩을 끓는 물에 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 차가운 흐르는 물 아래에 놓인 소쿠리로 옮깁니다. 잠두 콩을 반복하여 2 분 동안 요리합니다. 콩을 껍질을 벗긴 다음 완두콩에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
잠두 콩잠두 콩
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
12 인치 프라이팬을 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
한 층에 아티 초크를 추가하고 높은 열을 통해 요리,한 번 또는 두 번 회전,황금 때까지,약 8 의사록.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
5
양인데를 큰 그릇에 옮깁니다. 스냅 완두콩과 잠두 콩 반복,그들을 요리 3 분;아티 초크에 추가.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
잠두 콩잠두 콩
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
알 덴테가 될 때까지 끓는 소금 물 냄비에 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
잘 배수,예약 1/2 요리 물 컵;야채에 파스타를 추가.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
8
한편 프라이팬에 남은 올리브 오일 3/4 컵을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
칠레와 얇게 썬 마늘을 넣고 고열로 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
10
새우,파 및 타라곤을 넣고 소금과 후추로 간을하고 새우가 분홍색이 될 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
11
와인을 추가 하 고 요리,교 반,2 분,다음 파스타와 토스;위에 부 어 파스타 건조 보이는 경우 요리 물 중 일부를 추가 합니다. 소금과 후추로 간을하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
12
와인 추천:우아한 키안티 클라시코
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수36
잡지