새우 박제 오이 컵

새우 박제 오이 컵
당신이 대략 가지고 있는 경우에 20 분 부엌에서 지출,새우 박제 오이 컵은 좋은 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 1 인분 포함 247 칼로리, 9 그램의 단백질,그리고 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 1 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 후추,파슬리,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 72 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법은 오이 컵에 새우, 오이 컵에 새우,그리고 오이 컵에 새우 세비체.

지침

1
각 오이의 길이를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기지 않은 줄무늬를 번갈아 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
2
오이를 12(3/4 인치)조각으로 자릅니다. 찻 숱가락 또는 멜론 볼러를 사용 하 여 센터 밖으로 특종,컵을 형성 하 바닥 및 측면 그대로 떠나. (라운드 센터를 예약 2 오이 살사와 레시피 치킨 타코.)수건에 뒤집어 놓고 채우면서 배수하게 합니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
전체 치킨전체 치킨
멜론멜론
살사살사
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
3
중간 열에 끓여 소금 물 중간 냄비를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
새우를 넣고 밝은 분홍색이 될 때까지 약 3~4 분 동안 요리합니다. 차가운 물 스트레인 및 린스.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
물
5
껍질을 제거하고 폐기하십시오. (예비 12 라운드 새우 2 레시피 새우와 사워 크림과 베이컨 드레싱과 감자 샐러드.)
당신이 필요로하는 성분
감자 샐러드감자 샐러드
사워 크림사워 크림
파스타 껍질파스타 껍질
새우새우
베이컨베이컨
6
새우를 작은 조각으로 자르고 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
양 고추 냉이,레몬 주스,소금,후추를 넣어 맛을 내고 토마토 캔의 절반(오이 살사를 곁들인 라운드 2 레시피 치킨 타코의 나머지 절반을 예약)과 파슬리 1 큰술을 추가합니다. 오이 컵 사이에 새우 혼합물을 고르게 나눕니다. 서빙 플래터에 그들을 배열하고 남은 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
양 고추 냉이양 고추 냉이
레몬 주스레몬 주스
오이오이
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
새우새우
살사살사
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수34
접시 종류사이드 디시
잡지