새우,당근,눈 완두콩과 땅콩 페투치니
새우,당근,눈 완두콩을 곁들인 땅콩 페투치니는 유제품 무료 6 인분 레시피. 이 메인 코스는 364 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $3.6 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 설탕,새우,땅콩 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 당근과 눈 완두콩, 유약 눈 완두콩과 당근,및 유약 당근과 눈 완두콩 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
1/2 컵 요리 액체를 예약,그릇 위에 소 쿠 리에 드레인. 파스타를 따로 보관하십시오.
예약 된 액체와 땅콩 버터를 작은 그릇에 넣고 섞을 때까지 거품기로 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
눈 완두콩과 당근을 넣으십시오. 생강과 마늘을 넣고 저어주세요.2 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
1/4 컵 국물을 추가;1 분 요리. 큰 그릇에 숟가락 당근 혼합물;따뜻하게 유지.
새우를 추가하십시오;2 분 또는 새우가 끝날 때까지 볶습니다.
당근 혼합물에 새우를 추가하십시오;따뜻하게 유지하십시오.
남은 1/2 컵 국물,설탕,간장,칠리 소스를 작은 그릇에 넣고 설탕이 녹을 때까지 휘젓습니다.
간장 혼합물과 땅콩 버터 혼합물을 팬에 첨가하십시오. 3 분 동안 또는 약간 두껍게 끓일 때까지 끓입니다.
코트에 던지기,팬에 파스타를 추가합니다. 새우 혼합물에서 약동하십시오;2 분 또는 완전히 가열될 때까지 요리해,외투에 던지기.