새우 Rémoulade Po'boys
당신은 너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 새우를 제공하십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 8 그램,그리고 총 337 칼로리. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 새우,양 고추 냉이,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레물 라드 양배추와 새우 포'소년, 새우 포 보이,및 새우 포'소년.
지침
소스를 준비하려면 중간 크기의 그릇에 처음 11 가지 재료를 섞습니다. 진정해.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 꼬치를 놓습니다.
빵 반쪽을 비우고 1 인치 두께의 껍질을 남깁니다.
과자 굽는 판에 빵을 두십시오;350 에 5 분 동안 구우십시오.
각 덩어리의 아래쪽 절반에 양상추 1/4 컵,토마토 1/4 컵,새우 6 개를 넣습니다. 각 샌드위치 위에 1/4 컵 소스를 숟니다. 상단 빵 반으로 덮으십시오.
와인 노트:이 샌드위치는 매운 마요네즈를 자르기에 충분한 몸과 물기가있는 해산물 친화적 인 여름 흰색이 필요합니다. 윌라멧 밸리 포도원 피노 그리 2006($1
파삭 파삭 한 배와 사과 맛,인동 덩굴 향기,그리고 무성한 몸을 제공하여 조개류와 함께 가장 좋아합니다. -제프리 린든 무스