새우&완두콩 코르마

새우&완두콩 코르마
새우&완두콩 코만 제공하는 메인 코스입니다 4. 에 대한 $2.83 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 445 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 그것은 예산 친화적 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 이 레시피에는 14 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 식물성 기름,새우,코마 페이스트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 전반적으로,이 조리법은 73 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 완두콩 페스토&새우 스파게티, 야채 코마,채식 코마 만드는 법,및 파니 코르 마,무글 라이 샤히 파니 코르 마 만드는 법.

지침

1
양파와 함께 큰 프라이팬에 식물성 기름을 데우고 10 분 동안 부드럽게합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
코마 페이스트와 계피를 넣고 3 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
3
주식에 붓고 또 다른 3 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
한편 팩 지침에 따라 인도 쌀을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바 스마티 쌀바 스마티 쌀
5
완두콩과 새우를 코마 소스에 넣고 뜨거울 때까지 부드럽게 요리합니다. 그릭 요거트,아몬드 및 조미료를 저어줍니다. 계피를 버리고 고수풀로 뿌리고 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스 요구르트그리스 요구르트
코마 소스코마 소스
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
마크 웨스트 피노 그리지오
마크 웨스트 피노 그리지오
파삭파삭하고 그리고 청결하다,이 포도주는 미묘하고,청결한,느린 끝을 가진 단물,돌 과일 및 밀감속 특색짓습니다.좋은 오래된 피쉬 앤 칩스,여름 샐러드 및 찐 조개와 12 개를 함께 사용해보십시오...또는 수십.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수20
잡지