삼나무 판자 연어와 단풍 나무 유약과 겨자 으깬 감자

삼나무 판자 연어와 단풍 나무 유약과 겨자 으깬 감자
단풍나무 유약과 겨자에 의하여 반하게 한 감자를 가진 삼나무에 의하여 판자로 깔린 연어는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 1 회 제공 포함 266 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.5 입니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 216 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 센터 컷 연어 필레 2 개,마늘,레몬 주스 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 매 시럽 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바닐라 아몬드 치아 아침 식사 푸딩 디저트로. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 머스타드 유약을 곁들인 삼나무 판자 연어, 메이플 머스타드 유약을 곁들인 판자 연어,및 달콤한 겨자 비네 그레트를 곁들인 삼나무 판자 연어.

지침

1
작은 무거운 냄비에 메이플 시럽,생강 뿌리,레몬 주스 3 큰술,간장,마늘,소금과 후추를 약 1 컵,약 30 분 정도 끓일 때까지 맛을 내고 식힌다. (단풍나무 유약은 2 일 앞서서 하고 차게,덮을지도 모릅니다. 진행하기 전에 메이플 유약을 실온으로 가져 오십시오.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
메이플 시럽메이플 시럽
생강생강
간장간장
마늘마늘
유약유약
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
삼나무 판자를 사용하는 경우 오븐의 중간에 가볍게 기름과 열 15 분;또는 가볍게 연어를 보유 할 수있을만큼 큰 얕은 베이킹 팬에 기름을.
당신이 필요로하는 성분
삼나무 판자삼나무 판자
연어연어
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
3
판자 또는 베이킹 팬에 한 층에 파 채소를 배열하여 물고기 용 침대를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
물고기물고기
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
낮은 열 이상의 유약의 또 다른 작은 냄비 열 절반에서 소스로 사용을 통해 가열 될 때까지. 남은 스푼 레몬 주스를 저어.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
열에서 팬을 제거하고 소스를 덮고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
연어,피부 쪽을 아래로,파 그린에 놓고 남은 유약으로 닦으십시오. 소금과 후추로 연어를 양념하고 오븐 중간에 구운 다음 베이킹 팬을 사용하는 경우 약 20 분 또는 판자를 사용하는 경우 약 35 분 정도 익히십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
녹색 양파녹색 양파
연어연어
유약유약
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
7
연어를 십자형으로 6 조각으로 자릅니다. 6 개의 접시 각각에 으깬 감자 침대에 연어와 파 채소를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
감자감자
연어연어
8
따뜻한 소스로 연어를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
소스소스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 안티 카 샤르도네(산 선택)와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.
안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)
안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)
2017 샤르도네는 배,사과 및 살구 맛의 확고한 핵심으로 이어지는 유혹적인 향기로 활기차고 풍부합니다. 구개에,와인은 느린 맛의 층에 따라 레이어를 제공합니다. 와인은 미각에 우아함과 신선도와 품종의 순도를 강조.샤르도네는 1,413-1,494 피트의 고도에 심어진 9 개의 포도원 블록 중 일부에서 4~31 세의 포도밭에서 선택되었습니다. 올해 셀렉션은 10 개의 샤르도네 클론(9 개의 부르고뉴)과 유명한 헤리티지 바이머 셀렉션으로 구성되었으며,이 셀렉션은 산 셀렉트 샤르도네에서 추구하는 아로마틱과 향의 복잡성을 만들어냅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수26
잡지