살사 아로즈 콘 폴로
살산 아로즈 콘 폴로 유제품 무료 6 인분 레시피. 이 메인 코스는 730 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 19 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 지상 커민,밀가루,일반 쌀 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살산 아로즈 콘 폴로, 아로즈 콘 폴로,및 아로즈 논 폴로.
지침
13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시에 쌀,옥수수,국물,토마토 및 콩을 섞습니다.
재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 밀가루,칠리 파우더,커민 및 소금을 섞으십시오.
닭고기 추가,한 번에 2 조각;봉지를 봉하고 닭고기가 고르게 코팅 될 때까지 흔들어주십시오. 쌀 혼합물에 닭고기,고기면을 위로 배열하십시오.
1 시간 15 분 굽습니다. 폭로;10~15 분 이상 또는 액체가 흡수 될 때까지 굽고 가장 두꺼운 조각이 뼈로 잘릴 때 닭고기 주스가 깨끗합니다(가슴 170 개,허벅지와 다리 180 개,허벅지와 다리 180 개).