살구 유약 햄 스테이크
살구 유약 햄 스테이크는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 13 분. 가게에 머리와 살구 퍼지는 과일,햄,오렌지 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 47 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 글레이즈 햄 스테이크, 살구 소스와 사워 크림을 곁들인 필라델피아 치즈 스테이크,및 후추 유약 스테이크 비슷한 요리법.
지침
햄을 4(3 온스)조각으로 자릅니다. 요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
햄을 추가하십시오;각 측에 또는 가볍게 갈색으로 할 때까지 2 3 분을 요리하십시오.
살구 스프레드와 오렌지 주스를 프라이팬에 넣고 스프레드가 녹을 때까지 저어줍니다. 열을 줄이고 5~6 분 또는 햄이 윤이 날 때까지 끓입니다.