살구 유약 햄 스테이크

살구 유약 햄 스테이크
살구 유약 햄 스테이크는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 13 분. 가게에 머리와 살구 퍼지는 과일,햄,오렌지 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 47 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 글레이즈 햄 스테이크, 살구 소스와 사워 크림을 곁들인 필라델피아 치즈 스테이크,및 후추 유약 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
햄을 4(3 온스)조각으로 자릅니다. 요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
햄을 추가하십시오;각 측에 또는 가볍게 갈색으로 할 때까지 2 3 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
살구 스프레드와 오렌지 주스를 프라이팬에 넣고 스프레드가 녹을 때까지 저어줍니다. 열을 줄이고 5~6 분 또는 햄이 윤이 날 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
원하는 경우 오렌지 조각으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
난이도쉬운
준비 완료13 m.
서빙4
건강 점수7
잡지