사프란과 새우 리조또

사프란과 새우 리조또
사프란과 새우 리조또는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 461 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 새우,버터,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 사프란과 새우 리조또, 새우와 피스타치오를 곁들인 사프란 리조또,및 새우와 피스타치오를 곁들인 사프란 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
작은 비 반응 냄비에 사프란과 와인을 적당한 불로 1 분 동안 따뜻하게합니다. 중간 냄비에 새우 껍질을 물 6 1/2 컵으로 고열로 5 분 동안 끓입니다. 중간 냄비에 주식을 스트레인;적당히 낮은 열에 뜨거운 유지. 큰 비 반응성 냄비에 버터 1 1/2 큰술을 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
새우를 추가하고 요리,교반,단지 불투명 때까지,약 3 분;접시에 전송.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
남은 버터 1/2 큰술과 양파를 팬에 넣고 양파가 반투명해질 때까지 약 2 분 동안 적당히 고열로 요리합니다. 쌀을 저어.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
사프란 액체를 넣고 거의 완전히 증발 할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
5
뜨거운 새우 스톡 1 컵을 추가하거나 쌀 위에 얇은 베일을 형성하기에 충분합니다. 액체가 흡수 될 때까지 부드럽게 밥을 끓여서 저어줍니다. 이 절차를 반복,뜨거운 주식을 추가 1 한 번에 컵,그것은 모두 사용하고 쌀은 부드러운하지만 회사 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
새우를 추가 하 고 그냥 통해 따뜻한 요리. 소금과 후추로 토마토와 계절에 접어.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
7
한 번에 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
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