사테 치킨 조각

사테 치킨 조각
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 컬렉션에 조리법,사테이 치킨 조각은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.24 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 32 그램,그리고 총 417 칼로리. 144 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 이 레시피는 망고 처트니,라임 제스트,땅콩 버터,심황 및 갈은 커민이 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 구운 닭고기 조각, 매운 땅콩 치킨 구운 치즈 샌드위치(일명 치킨 사테 용융),및 사테 치킨.

지침

1
각 드럼 스틱과 허벅지에 여러 개의 깊은 상처를 낸 다음 큰 비금속 용기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
2
라임 제스트와 주스,레몬 그라스,생강,마늘,땅콩 버터,향신료,코코넛 크림 및 1 작은 술 소금을 푸드 프로세서에 넣은 다음 얻을 수있는만큼 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 고수 잎을 대략 자르고 줄기를 잘게 자른 다음 믹스에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 크림코코넛 크림
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
엘릭서G엘릭서G
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
베트남 계피칩베트남 계피칩
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
매리 네이드를 닭고기 위에 붓고 손으로 고기에 마사지 한 다음 적어도 2 시간 동안 또는 시간이 있다면 최대 24 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
5
1-2 개의 큰 베이킹 트레이에 호일을 바르고 약간의 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
6
쟁반에 닭을 밖으로 퍼지십시요,피부 측 위로,1 시간을 위해,또는 닭을 통해서 요리될 까지 굽기 및 코팅은 황금과 장소안에 경미하게 까맣게 탄. 식힌 다음 잘 식히고 운송 할 준비가 된 용기에 포장하십시오. 원한다면 봉사 할 고수풀 잎을 몇 개 더 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙6
건강 점수11
잡지