사탕무 튀김

사탕무 튀김
사탕 무우 튀김은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 197 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 크림,빵 부스러기,양파 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 사탕무 비네 그레트를 곁들인 훈제 생선 튀김, 요구르트와 레몬을 곁들인 황금 사탕 무우와 부추 튀김,및 골든 비트&비트 그린 파스타(리코 탄 및 페타 치즈 포함) 비슷한 요리법.

지침

1
작은 혼합 그릇에 처음 7 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
2
큰 무거운 프라이팬에 1/4 인치의 깊이에 기름을 부으십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오. 뜨거운 기름에 1/4 컵 사탕 무우 혼합물을 숟가락;약간 평평하게. 남은 혼합물로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
각면에 4~5 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
4
종이 타월에 배수;사워 크림을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
5
*껍질을 벗기고 잘게 썬 루타 바가 2 컵을 사탕무로 대체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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