사탕 무우 뿌리&오렌지가 들어간 그릴 할루미

사탕 무우 뿌리&오렌지가 들어간 그릴 할루미
사탕 무우 뿌리&오렌지를 곁들인 할루 미는 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 81 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 78 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 9 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 팩 비트 뿌리,오렌지,물냉이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 91 의 놀라운 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 머스타드 그릴 치킨,비트 뿌리&오렌지 샐러드, 부 끄 러운 잎과 할 루미 샐러드,및 오렌지&민트 할루 미 샐러드.

지침

1
큰 철판 팬 또는 프라이팬을 고열로 가열합니다. 큰 그릇에 비트 뿌리,오렌지 세그먼트,주스 및 화이트 와인 식초를 섞습니다. 계절,부드럽게 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
오렌지 조각오렌지 조각
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
할루 미의 각 블록을 조심스럽게 4 조각으로 자른 다음 검은 후추로 양면에 양념하십시오. 철판 또는 튀김 황금 파삭 파삭 한 때까지 양쪽에 1-2 분 동안,그리고 치즈가 녹기 시작합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
신선한 민트 몇 개, 잎 따기신선한 민트 몇 개, 잎 따기
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
비트 뿌리와 오렌지 샐러드에 물냉이를 추가 한 다음 함께 던지십시오. 접시 사이에 샐러드를 나눈 다음 각각 뜨거운 치즈 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수47
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지