사이다 구운 겨울 스쿼시

사이다 구운 겨울 스쿼시
사이다 볶은 겨울 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 197 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 도토리 스쿼시,사이다 식초,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 시도 사과주-사과주 비네그레트를 곁들인 구운 스쿼시&케일 샐러드, 겨울 스쿼시,부추,사과 수프와 함께 사과 쥬스,사과 쥬스,사과 쥬스,사과 쥬스,사과 쥬스,사과 쥬스,및 사과 사이다와 함께 구운 겨울 뿌리 채소 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 그릇에 처음 4 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
도토리 스쿼시와 남은 재료를 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
4
야채를 얕은 베이킹 팬에 한 층에 놓고 400 에서 한 번 돌려 50~55 분 동안 또는 가장자리 주위에 부드럽고 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
즉시 또는 실온에서 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수24
잡지