사우스 캐롤라이나 검보

사우스 캐롤라이나 검보
조리법 사우스 캐롤라이나 검보 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 수프는 111 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 가게에 머리와 마늘 분말을 데리러,케이준 조미료,양파,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 만들려면. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사우스 캐롤라이나 파이, 사우스 캐롤라이나 파이,및 사우스 캐롤라이나 양배추.

지침

1
냄비에 열 오일.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
양파,셀러리,피망을 넣고 부드러워 질 때까지 중불로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
셀러리셀러리
양파양파
3
쌀을 제외하고 닭고기와 나머지 재료를 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 15 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
쌀
4
쌀을 넣고 15 분 더 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
쌀

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수10
잡지