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사우스 웨스트 치킨 샐러드 랩

사우스 웨스트 치킨 샐러드 랩
사우스 웨스트 치킨 샐러드 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 31 그램, 지방 31 그램,그리고 총 737 칼로리. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당$2.64 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭 가슴살,칠리 페퍼,당근 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 캐슈를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 설탕에 절인 캐슈 크런치를 곁들인 다크 초콜릿 캐슈 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사우스 웨스트 치킨 랩, 바삭한 남서부 치킨 랩,및 매운 남서부 치킨 랩 비슷한 요리법.

지침

1
첫날.양쪽에 포크 피어스 닭 가슴살 여러 번.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
2
가슴을 통해 액체 연기의 1/4 컵을 붓는 얕은 접시에 닭을 놓습니다.24 시간 동안 냉장 보관하고 여러 번 가봉.확인 sauce.In 그릇에 설탕,소금,겨자,밀가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
구타 계란과 우유를 결합하고 건조한 재료에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
4
매끄러운 때까지 섞는다.
5
냄비에 열 사이다 식초.혼합하는 동안 그릇에 뜨거운 식초를 점차적으로 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
잘게 썬 치포 틀레 후추 1 1/2 작은 술 아 도보 소스를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
(모짜렐라 치즈로 대체 가능)(모짜렐라 치즈로 대체 가능)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
레몬 향과 액체 연기 1 1/2 티스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
은색 비평범은색 비평범
8
이 두껍게 될 때까지 낮은 열 교반을 통해 냄비와 열에 그릇의 내용을 붓고.혼합물이 냉각 된 후,사워 크림에 섞는다.밤새 냉장 보관하십시오.건포도:.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
건포도를 그릇에 넣고 와인을 붓습니다.밤새 냉장 보관하십시오.둘째 날:.오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
오븐용 접시에 닭고기를 넣고 물 1/4"깊이에 물을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
11
추가 1/2 작은 술 액체 smoke.In 작은 프라이팬 땅콩 기름 2 작은 술을 가열 1 분 동안 칠리 고추와 튀김을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
12
닭고기에 고추와 기름을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
13
1 시간 동안 구워.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
14
치킨을 식힌 다음 치킨을 파쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
15
강판 당근,다이 싱 셀러리,양파,빨강 및 녹색 고추를 추가하고 혼합 큰 그릇에 났습니다 닭을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
16
잘게 썬 치포 틀레 고추를 넣어 맛을 내고(나는 세 가지를 사용했다)섞는다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
17
캐슈를 지 플락 백에 넣고 롤링 핀으로 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
18
캐슈를 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
19
건포도를 배출하고 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
20
소스를 넣고 섞는다.당신은 즉시 봉사 할 수 있지만,적어도 4 시간 동안 냉장 보관하면 훨씬 좋습니다 hours.To
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
21
봉사:.
22
옥수수 위에 양상추 잎을 놓습니다.양상추 위에 치킨 샐러드를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
23
체다 치즈를 뿌린다.상단을 열어두고 부리 토처럼 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

성분

2히스 바 토피 조각(모짜렐라 치즈로 대체 가능)(모짜렐라 치즈로 대체 가능)198노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.아도보의 치폴레 칠레스아도보의 치폴레 칠레스1당근(3 분의 1 로 자르고 화격자)당근(3 분의 1 로 자르고 화격자)276노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.캐슈 조각캐슈 조각3의견셀러리(깍둑 썰기)셀러리(깍둑 썰기)6말린 레드 칠리 페퍼말린 레드 칠리 페퍼118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스1마늘가루 2티스푼밀가루밀가루1녹색 피망(깍둑 썰기)녹색 피망(깍둑 썰기)1더블 스터프드 오레오지상 겨자지상 겨자2히스 바 토피 조각신선한 레몬 향신선한 레몬 향59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시메스 키트 액체 연기,플러스메스 키트 액체 연기,플러스2히스 바 토피 조각메스 키트 액체 연기메스 키트 액체 연기118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)1빨간 피망(다이 싱)빨간 피망(다이 싱)1더블 스터프드 오레오소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용15새우와 정맥파쇄 된 체다 치즈파쇄 된 체다 치즈680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형1달콤한 양파(깍둑 썰기)달콤한 양파(깍둑 썰기)152 인치토르티야(8 1/2 인치)토르티야(8 1/2 인치)79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시흰 설탕흰 설탕237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시화이트 와인(리슬링)화이트 와인(리슬링)
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙15
건강 점수26
접시 종류샐러드
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
물냉이 & 오렌지 샐러드
두 사람을 위한 간편한 샐러드
차가운 밥 샐러드
캐러멜라이즈드 자몽 샐러드
스파게티 과일 샐러드
쿠스쿠스 샐러드
코로 맛있는 샐러드
프로슈토 조각을 곁들인 얇게 썬 샐러드
넥타린, 프로슈토 & 엔다이브 샐러드
관련 조리법
부추,감자 및 셀러리 수프
호박,셀러리 악&칠리 수프
오프라의 유명한 셀러리 루트 수프-단순화
쇠고기와 보리 스튜 버섯
잡지
크리올 포치드 치킨 브레스트
루바브 건포도 마멀레이드
켈리의 치킨 앤 지티
바질 오일을 바른 구운 랍스터 꼬리와 구운 옥수수-코코넛 밀크 소스를 곁들인 요리
마늘을 곁들인 으깬 감자
토마토 페스토 소스를 곁들인 지티
크리미 과카몰리 스프레드
크랜베리 오렌지 케이크
마늘 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
지티와 가지