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사우스 웨스트 치킨 샐러드 랩

사우스 웨스트 치킨 샐러드 랩
사우스 웨스트 치킨 샐러드 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 31 그램, 지방 31 그램,그리고 총 737 칼로리. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당$2.64 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭 가슴살,칠리 페퍼,당근 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 캐슈를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 설탕에 절인 캐슈 크런치를 곁들인 다크 초콜릿 캐슈 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사우스 웨스트 치킨 랩, 바삭한 남서부 치킨 랩,및 매운 남서부 치킨 랩 비슷한 요리법.

지침

1
첫날.양쪽에 포크 피어스 닭 가슴살 여러 번.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
2
가슴을 통해 액체 연기의 1/4 컵을 붓는 얕은 접시에 닭을 놓습니다.24 시간 동안 냉장 보관하고 여러 번 가봉.확인 sauce.In 그릇에 설탕,소금,겨자,밀가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
구타 계란과 우유를 결합하고 건조한 재료에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
4
매끄러운 때까지 섞는다.
5
냄비에 열 사이다 식초.혼합하는 동안 그릇에 뜨거운 식초를 점차적으로 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
잘게 썬 치포 틀레 후추 1 1/2 작은 술 아 도보 소스를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
(모짜렐라 치즈로 대체 가능)(모짜렐라 치즈로 대체 가능)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
레몬 향과 액체 연기 1 1/2 티스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
은색 비평범은색 비평범
8
이 두껍게 될 때까지 낮은 열 교반을 통해 냄비와 열에 그릇의 내용을 붓고.혼합물이 냉각 된 후,사워 크림에 섞는다.밤새 냉장 보관하십시오.건포도:.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
9
건포도를 그릇에 넣고 와인을 붓습니다.밤새 냉장 보관하십시오.둘째 날:.오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
10
오븐용 접시에 닭고기를 넣고 물 1/4"깊이에 물을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
11
추가 1/2 작은 술 액체 smoke.In 작은 프라이팬 땅콩 기름 2 작은 술을 가열 1 분 동안 칠리 고추와 튀김을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
12
닭고기에 고추와 기름을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
13
1 시간 동안 구워.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
14
치킨을 식힌 다음 치킨을 파쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
15
강판 당근,다이 싱 셀러리,양파,빨강 및 녹색 고추를 추가하고 혼합 큰 그릇에 났습니다 닭을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
16
잘게 썬 치포 틀레 고추를 넣어 맛을 내고(나는 세 가지를 사용했다)섞는다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
17
캐슈를 지 플락 백에 넣고 롤링 핀으로 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
18
캐슈를 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
19
건포도를 배출하고 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
20
소스를 넣고 섞는다.당신은 즉시 봉사 할 수 있지만,적어도 4 시간 동안 냉장 보관하면 훨씬 좋습니다 hours.To
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
21
봉사:.
22
옥수수 위에 양상추 잎을 놓습니다.양상추 위에 치킨 샐러드를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
23
체다 치즈를 뿌린다.상단을 열어두고 부리 토처럼 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙15
건강 점수26
접시 종류샐러드
체리와 설탕 완두콩 새싹 샐러드
카레 햄과 과일 샐러드
타코 샐러드
던진 그린 샐러드
과일 조각이 들어간 정말 맛있는 샐러드
카라멜 애플 샐러드
계피-바질 과일 샐러드
새우를 곁들인 타불레 샐러드
사과와 크랜베리 여름 샐러드
얇게 썬 파마산 치즈를 곁들인 아루굴라 샐러드
관련 조리법
설탕 무료 추수 감사절 크랜베리 소스
매운 피칸 앤 크랜베리
거꾸로 된 크랜베리 크런치
화이트 크랜베리 보드카 칵테일
잡지
녹은 마녀 웅덩이
파마산 치즈 감자 브레드스틱
세 가지 과일 쇼트케이크
피칸과 마시멜로 스트로이젤을 곁들인 달콤한 감자
딸기 레몬민트 파운드 케이크
돼지고기와 콜슬로 샌드위치
치킨 소시지 히어로즈
피에스타 타말레스
하리사 치킨
야생 버섯 스터핑