빨강 및 녹색 고추로 찐 토끼:코니 글리오 아이 페퍼로니

빨강 및 녹색 고추로 찐 토끼:코니 글리오 아이 페퍼로니
빨강 및 녹색 고추로 찐 토끼:코니 글리오 아이 페퍼로니가 필요합니다. 1 시간 31 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 421 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $3.82 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망 6 개,소금 및 후추,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 빨강 및 녹색 고추와 찐 토끼, 이탈리아 구운 토끼(코니글리오 알 포르노),및 이스 키아 스타일의 토끼:코니 글 리오 모든'이스 키타 나 비슷한 요리법.

지침

1
토끼 조각을 와인-물 혼합물과 함께 그릇에 넣고 1 시간 동안 담그십시오. 그런 다음 종이 타월로 물기를 빼고 완전히 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
토끼 고기토끼 고기
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
모든 재료를 담을 수있을만큼 큰 팬에 올리브 오일 3 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양쪽에 토끼 조각과 갈색을 추가,약 5 에 7 측면 당 분. 그들은 갈색으로,조각을 제거하고 따로 설정. 토끼가 완료되면,중간 낮은 열을 낮추고 팬에 양파 조각을 저어. 양파가 절뚝 거리고 황금색이 될 때까지 요리하지만 갈색으로 두지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
토끼 고기토끼 고기
전체 토끼전체 토끼
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
팬에 와인을 추가,끓어 오르기 직전의 상태로 가져,다음 토끼 조각을 추가,양파 사이를 새 새끼,요리,적용,약 30 분.
당신이 필요로하는 성분
토끼 고기토끼 고기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
그들은 철저하게 시들고 갈색으로 시작 될 때까지 별도의 프라이팬에 중간 낮은 열을 통해 오일의 나머지 3 큰술을 넣어 부드럽게 고추 조각을 끓인다;약 15 분 발견 15 분 덮여. 고추와 주스를 토끼와 함께 팬에 저어 소금과 후추를 넣고 맛을 내고 30 분 동안 함께 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
전체 토끼전체 토끼
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
15 분 후 팬에 액체의 양을 확인,굽기에서 고기와 야채를 유지하기에 충분 팬의 바닥에 시럽 오일의 작은 양이 있어야한다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
달라 붙지 않도록 필요한 경우 화이트 와인,물 또는 국물을 조금 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
8
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 31 m.
서빙6
건강 점수34
잡지