빠에야 발렌시아나

빠에야 발렌시아나
빠에야 발렌시아 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 693 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $3.54 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 넓은 콩,쌀,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사프란를 사려면 당신 마 과를 따를 수 크림 사프란 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 파엘란 아 라 발렌시아나, 빠에야 발렌시아나,및 빠에야 발렌시아나 비슷한 요리법.

지침

1
특수 장비:대형 얕은 팬
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
팬에 기름 1/4~1/2 컵을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
그들이 부드럽게 시작할 때까지 고추와 튀김의 스트립을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
4
장식을 위해 제거하고 예약하십시오. 황금빛 갈색이 될 때까지 중불에서 닭고기와 토끼를 튀기고 필요에 따라 더 많은 기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
전체 토끼전체 토끼
얇은-얇은-
5
고기에 색상을 추가 할 통해 파프리카 절반 방법을 추가. 냄비의 가장자리에 고기를 밀어 그들을 잘 혼합,중앙에 콩과 토마토를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
추가 1/2 이 될 때까지 팬을 커버 할 수 있는지 확인하고 물 1/2 전체. 물 대부분이 증발 할 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
달팽이를 넣고 5 분 또는 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
에스카르고에스카르고
8
팬에 주위를 이동,몇 분 동안 팬 튀김을 통해 균등하게 배포,쌀을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
물 나머지 부분을 추가하고 약 20 분 동안 요리. 소금과 갓 빻은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
10
색상을 위해 사프란 한 꼬 집을 추가하십시오. 이 작업이 완료되면 빠에야는 더 이상 교반 할 수 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
11
마지막 1~2 분 동안 쌀의 바닥 층이 캐러멜 화되기 시작할 때까지 열을 중간 높이로 증가시켜 발렌시아 사람들이"소 카라트"라고 부르는 것을 만듭니다. 쌀 굽기 시작하면 즉시 열에서 팬을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
붉은 고추 스트립과 로즈마리 장식으로 빠에야를 장식하십시오. 팬을 커버 하 고 봉사 하기 전에 5 분 동안 휴식 하자.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수43
잡지