빠른 클로버 롤
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 15 그램,그리고 총 265 칼로리. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 점보 비스킷,버터,참깨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 클로버 리프 롤, 클로버 리프 롤,및 클로버 리프 롤 비슷한 요리법.
지침
16 컵 머핀 팬에 붙지 않는 요리 스프레이를 뿌립니다.
주방 가위를 사용하여 비스킷을 4 분의 1 로 자릅니다.
녹은 버터를 작은 그릇에 붓습니다. 각 비스킷 조각을 버터에 담그고 각 머핀 컵에 3 조각을 넣습니다.
다른 작은 그릇에 소금,후추,양파 플레이크,양귀비 씨앗,참깨를 섞습니다.