빠른 가지와 토마토 볶음.
빠른 가지와 토마토 볶음*당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 50 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 후추,피망,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가지-토마토 볶음 회향과 신선한 오레가노를 곁들인 토마토 볶음, 일본 가지(가지)소테,및 빠른 야채 소테.
지침
큰 붙지 않는 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
가지,소금,후추,토마토를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 5 분간 끓입니다.