빠르고 쉬운 복각

빠르고 쉬운 복각
필요 글루텐 프리 및 채식 호르 도브르? 빠르고 쉬운 딥은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 138 칼로리. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 체다-몬테레이 잭 치즈 블렌드,튀긴 콩,살사 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 32 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 쉬운 볶은 고추 딥, 빠르고 쉬운-수제 토마토 수프-빠른 저녁 식사를 위해 신선한 뜨거운 수프와 같은 것은 없습니다,및 쉽고 빠른 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
튀긴 콩을 캐서롤 접시 바닥에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
2
사워 크림,살사 및 갈가리 찢긴 치즈를 캐서롤 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
3
옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 칩옥수수 칩
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙12
건강 점수2
잡지