빅-어-아이스 버그 샐러드

빅-어-아이스 버그 샐러드
빅-어-아이스 버그 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 크고 푹신한 구운 버터 밀크 팬케이크, 아보카도 아이스크림,및 팔 레오 딸기 아이스크림 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에서 양파,고수,라임 주스 및 식초를 섞습니다. 프로세서를 켜고 슈트에서 오일 스트림.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
소금을 넣으십시오. 드레싱이 매끄러운 경우,녹색,외관 유화,프로세서를 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
3
서빙 플래터 또는 개별 샐러드 접시에 빙산 양상추의 4 분의 1 을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
빙산 양상추빙산 양상추
4
드레싱을"아이스 버크"위에 붓고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수10
잡지