비프테키아 제미스타(페타 인형 버거)

비프테키아 제미스타(페타 인형 버거)
비프 테키아 제미 스타(죽은 태아의 박제 햄버거)그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 반찬은 423 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.96 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 케토제닉 다이어트. 가게에 머리와 올리브 오일,계란,죽은 태아,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 7 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아가 제미 스탄 또는 그리스 박제 계란, 제미 스타(그리스어 박제 토마토와 고추),및 죽은 태아의 박제 햄버거.

지침

1
쇠고기,양파,마늘,오레가노,파프리카,파슬리,레몬 향,계란,기름 및 빵 부스러기를 큰 그릇에 섞습니다.잡아 1/4 혼합물의,공을 형성,에 대 한 평평 하 게 1/4 두꺼운 인치,한쪽에 죽은 태아의 슬 래 브를 배치,접어 커버 하 고 측면을 봉인.그릴,굽 다 또는 팬 튀김 요리,측면 당 약 5 분까지.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
은색 비평범은색 비평범
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수10
잡지