비스트로 구운 감자

비스트로 구운 감자
비스트로 구운 감자는 대략 45 분 처음부터 끝까지 에 대한 서빙 당$4.99,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 781 칼로리, 단백질,그리고 지방 각각 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 아시아고 치즈,굵게 갈은 후추,체리 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 81 의 멋진 숟가락 점수%. 비스트로 감자 샐러드, 프렌치 비스트로 치킨&감자 샐러드,그리고 피칸 스트루셀(아칸 개별 고구마 캐서롤)을 두 번 구운 고구마 감자 껍질 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
스크럽 및 관통 감자;전자 레인지 안전 접시에 놓습니다. 전자 레인지,덮지 않고 15 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
2
스테이크에 후추를 뿌린다. 그릴,덮여,중간 열 또는 구이 4...에서. 각면에서 7-10 분 동안 열에서 또는 고기가 원하는 완성도에 도달 할 때까지(중간-희귀 한 경우 온도계는 145 를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
5 분 동안 서 보자.
4
그릴 냄비 또는 바구니에 토마토를 놓습니다. 2-4 분 동안 또는 토마토가 부드러워지기 시작할 때까지 중불로 덮지 않고 굽습니다. 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
큰 냄비에 아티 초크와 마늘을 중불로 2 분 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
마요네즈와 치즈 1/2 컵을 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다. 시금치를 저어 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
날카로운 칼로 각 감자에"엑스"를 자르십시오. 스테이크를 얇은 스트립으로 자릅니다. 스테이크,아티초크 소스,토마토를 곁들인 감자 탑.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
남은 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수57
접시 종류사이드 디시
잡지