비건 사과 당근 머핀

비건 사과 당근 머핀
아침 식사 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 비건 사과 당근 머핀을 사용해보십시오. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 279 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 설탕,사과 소스,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 한 그릇 당근 사과 머핀(채식+여자 친구), 비건 매운 당근 머핀,및 매튜의 건강한 낮은 뚱뚱한 철저한 채식주의자 당근 향미료 머핀.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 머핀 컵에 그리스를 바르거나 종이 머핀 라이너로 선을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
오븐오븐
2
큰 그릇에 흑설탕,백설탕,밀가루,베이킹 소다,베이킹 파우더,계피 및 소금을 섞습니다. 당근과 사과에 저어;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
갈색 설탕갈색 설탕
과립 설탕과립 설탕
계피계피
당근당근
사과사과
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
작은 그릇에 계란 대체물,사과 소스 및 기름을 함께 털어냅니다. 건조한 재료로 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
계란 대용품계란 대용품
사과 소스사과 소스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
준비된 팬에 반죽을 숟가락.
5
예열 된 오븐에서 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
머핀을 팬에서 완전히 식히기 위해 팬에서 제거하기 전에 5 분 동안 팬에서 식히십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수6
잡지