비건 고 블러 슬라이스(간장 프리 인조 칠면조)

비건 고 블러 슬라이스(간장 프리 인조 칠면조)
채식 블러 조각(간장 무료 가짜 칠면조)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 364 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,세이지,파슬리,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 비건 고 블러 슬라이스(간장 프리 인조 칠면조), 터키 고 블러 케이크,및 두부 칠면조 구이(글루텐 프리,유제품 프리,계란 프리,비건) 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에서 셀러리 씨앗을 통해(그리고 포함)해군 콩을 결합하십시오. 때까지 혼합 smooth.In 중간 크기의 그릇에 글루텐,효모,가르 반조 가루,타피오카를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩 가루병아리 콩 가루
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
해군 콩해군 콩
타피오카타피오카
효모효모
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릇그릇
2
건조한 재료에 액체를 붓고 포크로 섞는다.
3
부드럽고 실행 가능한 반죽을 만들기 위해 필요한 경우 국물(15 밀리리터)또는 글루텐(9 그램)한 스푼을 추가합니다.모든 성분이 결합되어 있는지 확인하기 위해 몇 분 동안 반죽하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
반죽반죽
4
호일에 전송. 약 6 인치(15 센티미터)길이의 롤로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
혼합물을 둘러싸 끝을 왜곡,혼합물 주위에 호일을 굴립니다.증기선을 준비하고 롤을 1 시간 15 분 동안 찐다.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
날카 롭고 톱니 모양의 칼을 사용하여 얇게 썰기 전에 완전히 식히고 시소 동작으로 자릅니다.저장 먹다 남은 음식은 단단히 최대 일주일 동안,냉장고에 싸여 또는 밀폐 동결.
당신이 사용할 장비
톱니 모양의 칼톱니 모양의 칼
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙4
건강 점수20
잡지