블루 치즈 버터를 곁들인 런던 브로 일
블루 치즈 버터와 킥킥'런던 굽 다 당신이 찾고 있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 31 그램,그리고 총 406 칼로리. 에 대한 $3.58 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 96 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 올리브 오일,지상 카이엔 고추,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 62 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 버터와 런던 굽 다, 크림 블루 치즈 양 고추 냉이 소스와 런던 굽 다,및 런던 브로일.
지침
그릇에 블루 치즈,버터,골파를 섞습니다. 따로 보관하십시오. 별도의 그릇에 후추,마늘 소금,양파 가루,카이엔 고추를 섞습니다.
스테이크를 올리브 오일로 문지릅니다. 양념 혼합물로 고기의 양면을 코팅하고 손으로 문지르거나 주걱으로 누릅니다.
그릴에 고기를 놓고 측면 당 10~15 분 또는 원하는 요리를합니다. 최고의 맛을 위해 희귀 또는 중간 희귀 그릴.
그릴에서 제거하고 세로로 얇은 스트립으로 자릅니다. 블루 치즈 버터의 큰 덩어리로 꼭대기에 오르십시오,그리고 봉사하십시오.