블루 베리 파워 머핀

블루 베리 파워 머핀
블루 베리 파워 머핀은 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 24 과 비용을 제공합니다 서빙 당 26 센트. 1 회 제공 포함 152 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 가게에 가서 갈색 설탕,베이킹 소다,미끈 거리는 아몬드 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드 스트레 우셀을 곁들인 블루 베리 파워 머핀, 블루 베리 파워 스무디,및 블루 베리 케일 파워 스무디.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
머핀을 준비하려면,무게 또는 가볍게 건조 측정 컵에 밀가루 숟가락;칼로 수준.
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
밀가루,귀리 및 다음 4 가지 재료를 큰 그릇에 넣고 털로 저어줍니다. 혼합물의 중심에 잘 확인.
당신이 필요로하는 성분
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
요구르트와 다음 4 가지 재료를 섞어 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
밀가루 혼합물에 요구르트 혼합물을 넣고 축축해질 때까지 저어줍니다. 블루 베리에 접어. 숟가락 반죽을 요리 스프레이로 코팅 된 24 개의 머핀 컵에 넣고 3 분의 2 를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
6
스트라우셀을 준비하려면 밀가루의 무게를 달거나 가볍게 숟가락으로 마른 측정 컵에 넣고 칼로 수평을 맞춥니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
7
밀가루와 다음 3 가지 재료를 섞어 부서지기 전까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
8
반죽에 스트라우셀을 골고루 뿌린다.
9
400 에서 15 분 동안 또는 머핀이 중앙에 가볍게 닿았을 때 튀어 나올 때까지 굽습니다. 팬에 냉각 10 와이어 랙에 분;팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
10
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
1
블루베리를 측정 하 고 반죽에 추가
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
2
반죽에 스트라우셀을 뿌린다
1
건조한 성분을 결합하십시오
2
머핀 컵에 숟가락 반죽을 도와주세요
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수2
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