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블루 베리 바보

블루 베리 바보
블루 베리 바보는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 19 그램,그리고 총 354 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 바닐란 추출물,그릭 요거트,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 블루 베리 바보, 블루 베리 바보,및 블루 베리 바보 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 딸기,설탕 1/3 컵,옥수수 전분,소금 및 레몬 주스를 섞습니다. 설탕이 녹고 열매가 부드러워지고 주스가 약 10 분 동안 약간 두껍게 될 때까지 자주 저어 주면서 중간 정도의 낮은 열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
열에서 제거하고,사발에 옮기고 식히고,때때로 약동하십시오. 차가워 질 때까지 약 1 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
식힌 그릇에 식힌 비터가있는 전기 믹서를 사용하여 크림을 치고 남은 1 큰술. 부드러운 봉우리가 형성 될 때까지 설탕.
당신이 필요로하는 성분
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
요구르트와 바닐라를 넣고 중간 피크가 형성 될 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
5
큰 주걱을 사용하여 블루 베리 혼합물을 거의 섞일 때까지 크림 혼합물로 부드럽게 접고 줄무늬가 남아 있습니다. 6 개의 그릇 사이에서 혼합물을 나누고 원하는 경우 추가 블루 베리를 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수5
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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